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안녕하세요, 선배/동료 개발자님들.

야근과 마감, 끊임없는 기술 변화 속에서 다들 정말 고생이 많으십니다. 저도 얼마 전까지 극심한 불안감과 번아웃 직전의 스트레스 때문에 정말 힘들었습니다.

에러 로그도 없고, 스택오버플로우에 물어볼 수도 없는 '내 마음'의 문제를 어떻게 해결해야 할지 막막하더군요. 그러다 문득 이런 생각이 들었습니다.

"만약 내 불안감을 하나의 소프트웨어 시스템이라고 가정하고 분석해 보면 어떨까?"

우리는 보통 불안감을 메모리 누수나 치명적인 버그처럼 '제거'해야 할 대상으로 생각합니다. 하지만 아무리 패치를 하고 코드를 수정해도 불안감은 사라지지 않고, 오히려 다른 곳에서 새로운 버그를 터뜨리더군요.

그래서 관점을 완전히 바꾸어, 불안감을 '버그'가 아닌 저를 보호하기 위해 설계된 하나의 '모니터링 시스템'으로 정의하고 분석하기 시작했습니다. 엔진 온도가 올라가면 팬이 미친 듯이 도는 것처럼, 제 삶의 어딘가에 과부하가 걸렸다는 것을 알려주는 시끄러운 경고 로그였던 셈이죠.

그 경고 로그의 근원을 찾아가기 위해, 저만의 분석 프레임워크(GDS)를 이용해 '자동적 불안 회로'가 어떻게 무한 루프에 빠지는지, 그리고 어떤 '