치질을 예방합시다...
개발자들은 특히 앉아있는 시간이 많아서 특히 유의하셔야 해요
저야 앉아있어서 걸렸었다기 보다 술퍼먹고 뻉끼통에 앉아서 퍼질러 잤다가 걸렸쪄.
볼일을 보실때 힘을 너무 주셔서도 안되요
힘을 비교적 덜 주면서 자연스럽게 투하되도록 해야되는데
일정한 생활패턴, 식습관 관리가 동반되어야해요
씻으실때도 위생이 중요하긴 해도 너무 자극적인걸로 씻는다거나 빡빡 씻으면 오히려 보호장벽이 파괴되서 치질 위험이 올라갑니다
비데 쓰신다면 수압은 최대로 절대 하지마셔요
진짜에요 ㅠㅠ
피가 보이는 순간 이미 늦은겁니다
치질 한번 걸리면 고생길이니 초장부터 조심합시다…!
