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어제부로 9분대 페이스, 심박수 150대 들어섰습니다.
불과 일주일전만해도 11분대 였고
심박수 140중반넘어가면 숨이 너무 헐떡거려서 뛰지 못할정도였는데
어제는 165까지 올라가도 괜찮더라구요
허벅지도 업그레이드 되서
5키로 풀로 뛰어도 후들거리지 않게 되었네요
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어제부로 9분대 페이스, 심박수 150대 들어섰습니다.
불과 일주일전만해도 11분대 였고
심박수 140중반넘어가면 숨이 너무 헐떡거려서 뛰지 못할정도였는데
어제는 165까지 올라가도 괜찮더라구요
허벅지도 업그레이드 되서
5키로 풀로 뛰어도 후들거리지 않게 되었네요
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