카페인과 이별~
14일부터 안먹기 시작해서 21일까지 강제로 끊었다가
21일부터 초반에 하루 반잔 정도 먹다가
목요일부터 연차여서 시골 갔는데 그때는 아예 커피를 안먹었습니다.
안먹을려고 노력한게 아니고 그냥 딱히 생각이 안나더라구요
두통도 거의 사라지고
요즘은 잠을 9시면 잡니다. 졸려서 암것도 못해요
대신 새벽에 5~6시면 살짝깼다가 다시 자서 7시에 일어 납니다.
저는 잠을 아주 많이 자는 편입니다. 이건 어릴때부터 그랬어요
수면질 좋아진거 같은데 요즘 열대야여서 확실한 체감은 더위가 많이 가시면
체크가 가능할것같습니다.
