7일간의 카페인 금지 후기

오늘부터 다시 커피 섭취를 시작했는데
예전엔 막
하악~ 마이 프레져~
이런느낌으로 마셨다면
그냥 한번 먹어볼까로 느낌이 바꼈네요

첫 3일정도는 금단 증상인 두통때문에 많이 힘들었는데
이후 없진 않은데 견딜만한정도 로 변하긴했습니다만
7일 내내 타이레놀 없이는 견디기는 조금 힘들었습니다.

그리고 집에가서 저녁먹고 나면 대충 8-9시쯤됬는데
머리를 누가 때린거마냥 그냥 바로 기절해서 잤습니다.
수면 퀄리티가 대폭 상승했습니다.

수면질이 좋아지니 일어날때도 개운하고
생활의 질도 많이 좋아졌네요
고질병이었던 불안증도 많이 진정되어가는 중입니다.

워낙에 카페인빨을 잘받는 신체라서 부작용도 크게 온듯합니다.
앞으로는 반잔 정도만 마실 생각입니다.