적게 자면 망한다고 하는데 어떡하나요

깊은 수면이 중요해요.

이거는 잠깐 자는 거로 깊은 수면까지 못 가는데요. 수면은 학습과 깊은 연관이 있어서 앵간하게 미어터지는 일이 있었다 하더라도 잠을 잘 자야 해요.

사실 깊은 잠을 자는 동안에 파인튜닝이 일어나서 이렇게 되어요.

여기 분들은 오늘 몇 시간을 주무시고 회사에 나갔나요.