너무 과도하게 걱정하지 않아도 되는 이유
🚩(부제목) 걱정하는 일의 대부분이 발생하지 않는 이유
(1) 불필요한 상상력이기 때문이다.
뇌는 경보시스템이지 예언도구가 아니다.
걱정은 뇌가 위험을 감지하려는 생존 메커니즘이다.
하지만 이 경보 시스템은 종종 오작동을 일으킴.
가령 "저 상사가 인상 썼어 → 오늘 잘릴 거야 → 내 인생 끝났다" 같은 마법의 삼단논법.
즉, 머리속에서 상상으로 시뮬레이션을 무한으로 돌리기 때문이다.
(2) 예상과 현실의 차이 때문이다.
우리의 예상이 현실과 다를수 있다.
정답은 현장에 있다.
(3) 문제 해결 능력과 적응 능력 때문이다.
우리는 실제로 문제가 닥치면 문제 해결 능력과 적응 능력으로 해결하게 된다.
발등에 불 떨어지면 놀랄만치 용감해지고 밤샘해서라도 해결한 경험 있잖아요
(4) 운과 우연의 요소때문이다.
내일 어찌 될지 어찌 압니까?
어느 구름에 비 떨어질지 어찌 압니까?
