정신 과 신체

최근 강신주의 장자 강의를 보는 중에
나를 괴롭히던 정신적인 이슈 몇가지에 대한 해답을 찾았는데
이게 해결되니 심장도 많이 안정된것같습니다.

사람의 정신과 신체는 연결되어 있는거 같아요
정신이 아프면 몸도 아프고
몸이 아프면 정신도 아픕니다.

실제로 우울감, 스트레스 관련된 이슈에 진통제를 먹으면
좀더 나은 기분을 느낄수 있다는 연구도 있었다고 합니다.

여러분 모두 멘탈, 신체를 잘 관리하시길 바랍니다.