혈당이 높으면 멀 먹나요

공파가 아프빈다. 유튜브 영상을 보면 고혈당이 오면 난리가 난다고 해요. 구독을 안 누르고 순수 알고리즘만 보아서 11일이 지나서 알았어요. ((음 불편하비낟 .. 구독 전용 채널을 하나 써야 하겠어요.))

이럼 지방 과당 단백질 이런 포도당 당류를 걸러야 하겠쩌. 이럼 풀만 먹어야 해요. 이렇다 하더라도 하찮은 움직임을 하려고 한다면 적은 용량에 사용할 정도에 탄수화물 섭취는 있어도 될꺼여요.

예컨데, 미국인은 당류 섭취가 상상을 초월한다고 이거에 비하면 한국인은 신경쓰지 않아도 무난하는 얘기가 유머게시판에서 돌았쩌. 이런 헛된 얘기를 올려서 심한 트롤링을 하는거는 누구를 해치므로 선을 너무 심하게 넘는거빈다.

여담으로 집중이 붙으면 앵간하게 잘 굶는 사람이 괜찮은 문제가 아니고, 애초부터 혈당 스파이크에 걸린 상태가 자주 있어서 혈관이나 신체가 상하는 것이어요. 이럼 회복할 텀이 나지 없어서 계속되면 망하빈다. 물론 한번 꼭지가 돌면 앵간하게 굶으면서 끝을 보는 사람들은 회복할 텀이 많은 거나요. 머 물을 많이 먹는 습관도 좋을 것이어요. 물이 몸에 좋다는 것보다 이가 썩지 않을 목적으로 물을 자주 먹는다고 여기면 좋아요. 찬 물 보다 뜨거운 물을 먹는 것이 세균 억제에 긍정적이고, 애초에 양치를 잘 하면 되겠지만 잘못 하여서 치과에 가면 앵간하게 깨지고 아플 꺼여요. 머든 되는 습관을 만들어 보아요.