프론트엔드) useMutation vs action()

Q&A 게시판에 올려봤는데 답변을 받지 못해서
혹시 여기서는 답을 받을 수 있을까 해서 올려봅니다..

react router dom의 loader와 action,

react query의 useQuery와 useMutation의 기능이 비슷한 것 같아서 헷갈립니다.

loader와 useQuery는 같이 사용해서 성능을 올릴 수 있는 것 같은데

action과 useMutation은 굳이 라는 생각이 드네요.

그냥 post,delete,update 다 되는 useMutation만 쓰는게 코드 이해하기도 편할 것 같고..

react에서 action 함수가 잘 쓰이나요? 쓰인다면 어떤 상황에서 주로 쓰이는지 궁금합니다!