코딩테스트가 실무 개발 능력 향상에 도움 되나요??

자바로 코딩테스트를 공부하고 준비한다하면 자바에 대한 숙련도라던지 실무에서 개발할때 도움이 되는 편인가요??

그리고 자바가 미숙하다면 코팅테스트 공부보단 자바 공부가 우선이 된 다음에 하는 것과 코딩 테스트 문제 풀어보면서 막히는 부분만 따로 공부하기 어떤게 더 효과적일까요?