프리 단가 협상을 어떻게 다들 하시나요??

안녕하세요..

제가 ㅅㄷㅅ 1차업체 프리로 일하고 있습니다. (SM 운영 입니다.)

근데 처음계약을 제가 400으로 받고 일을하고 있는데요(대졸 +  4년)

계약을 연장을 할려구 하는데요 저는 개인적으로 500이상을 받고싶습니다.

첫계약 때는 단가 기준을 잘모르고 일을 시작해서 잘 몰랐는데

두번째 계약때는 단가 시세 기준에 준해서 계약을 하고 싶은데 어떻게 어필을 하는게 좋을까요??

첫번째 계약때 ㅅㄷㅅ 자체등급표가 있다고 하면서 되게 낮게 부르더라구요...  그래서 조금 불안합니다..

혹시 프리 단가 협상할때 다들 어떻게 하시나요?

글이 횡설수설인점 정말 죄송합니다.